{"id":2107,"date":"2023-01-09T13:20:02","date_gmt":"2023-01-09T13:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/?page_id=2107"},"modified":"2024-11-08T19:33:47","modified_gmt":"2024-11-08T19:33:47","slug":"temoignages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/temoignages\/","title":{"rendered":"TESTIMONIOS"},"content":{"rendered":"
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
<\/div> <\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Testimonios de \"Manchistes<\/h2>\n<\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

ANTOINE BRABANT<\/h4>\n<\/div>

\"El Flow des Gabarriers es una carrera magn\u00edfica\".<\/em><\/p>\n

Un descenso de 33 km que dista mucho de ser un infierno.<\/p>\n

Abril de 2022, estoy en la recta final de mis preparativos para la traves\u00eda del Canal de la Mancha... Tengo que ponerme las pilas y planificar un mes de junio con una fuerte carga de entrenamiento. He organizado 8 horas de nataci\u00f3n en la piscina, y he encontrado dos cursos en los que se organiza una carrera de 6 horas... Perfecto, pero a\u00fan me falta una carrera para redondear el mes de junio por todo lo alto y poner la m\u00e1quina al l\u00edmite por \u00faltima vez.<\/p>\n

As\u00ed que sal\u00ed en busca de una prueba de muy larga distancia en Francia... pero no hab\u00eda mucho donde hincar el diente.<\/p>\n

\u00bfUn 10 km homologado? Para la nataci\u00f3n en general y para las aguas abiertas en particular, me parece estupendo que se democraticen estas pruebas. M\u00e1s carreras en aguas abiertas significa que m\u00e1s gente puede probar las distancias m\u00e1s largas, lo que significa que m\u00e1s gente puede decirse a s\u00ed misma \"madre m\u00eda, 10 km no es tan dif\u00edcil como todo eso\" e iniciar por fin un c\u00edrculo virtuoso para la nataci\u00f3n en aguas abiertas.<\/p>\n

He hecho una o dos carreras de este tipo en mi preparaci\u00f3n, pero no es la competici\u00f3n que busco, \u00a1mi ego se ha resentido demasiado! Recuerdo que Axel Raymond (campe\u00f3n del mundo de 10 y 25 km) me gan\u00f3 la partida en la l\u00ednea de meta de una carrera de 10 km en Quiberon... bueno, yo a\u00fan ten\u00eda que hacer dos vueltas de 2 km mientras \u00e9l terminaba bien sus 10 km, pero a\u00fan as\u00ed J<\/p>\n

En resumen, busco algo muy largo y, sobre todo, que no me quite demasiado tiempo. Abr\u00ed mec\u00e1nicamente la p\u00e1gina web de la federaci\u00f3n, repas\u00e9 por \u00faltima vez las carreras disponibles y, como por arte de magia, me top\u00e9 con un dato que no hab\u00eda visto antes... el Flow des Gabarriers, 33 km, junio de 2022. \u00bfC\u00f3mo se me hab\u00eda podido pasar?<\/p>\n

As\u00ed que profundic\u00e9 en el tema y poco a poco fui descubriendo una magn\u00edfica carrera, a lo largo de la Charente, desde Ch\u00e2teauneuf sur Charente hasta Cognac... y no muy lejos de donde vivo. \u00a1Me apunto!<\/p>\n

Por fin una carrera fuera de lo com\u00fan. Decid\u00ed ponerme en contacto con el organizador para conocer mejor todas las sutilezas que entra\u00f1a la organizaci\u00f3n de un evento de este tipo. Vaya, me contest\u00f3 por la ma\u00f1ana y quedamos en hablar por tel\u00e9fono.<\/p>\n

R\u00e1pidamente me di cuenta de que estaba tratando con alguien apasionado por su trabajo. Todo est\u00e1 muy bien organizado, lo que me tranquiliza porque tengo muchas dudas: alojamiento, apoyo, refrigerios, etc... \u00a1todo est\u00e1 previsto y planificado!<\/p>\n

El \u00fanico problema es que las carreras en aguas abiertas suelen ser bucles con avituallamientos al final de cada circuito. Aqu\u00ed se trata de un \"descenso\" de 33 km por la Charente, as\u00ed que hay que ir acompa\u00f1ado de un kayak por seguridad y tambi\u00e9n para los avituallamientos. La \u00fanica pregunta que me hago es \"\u00bfqui\u00e9n va a aceptar acompa\u00f1arme en este dinguerie durante 8, 9 o 10 horas?<\/p>\n

Puse un anuncio en mi p\u00e1gina de Facebook y en menos de una hora recib\u00ed un mensaje de una amiga, Catherine: \"Ya tienes a tus dos kayakistas\". As\u00ed que Fred, el marido de Catherine, y Arnaud, dos apasionados del kayak, me acompa\u00f1ar\u00e1n en este extraordinario acontecimiento.<\/p>\n

Esta carrera tiene dos ventajas para m\u00ed: en primer lugar, puedo ponerme a prueba durante 10 horas de nataci\u00f3n a ritmo de \"traves\u00eda del Canal de la Mancha\" y, en segundo lugar, por fin puedo adaptar mi repostaje en condiciones reales.<\/p>\n

El d\u00eda D ha llegado. Todos los participantes se re\u00fanen a orillas del r\u00edo antes de la salida.<\/p>\n

Me sorprende que seamos tan pocos los que llevamos ba\u00f1ador: el agua est\u00e1 a 21\u00b0, \u00a1as\u00ed que casi hace calor!<\/p>\n

Me siento sereno, s\u00e9 que tengo lo que hace falta para terminar esta carrera, el objetivo es realmente hacer un ensayo general antes del Canal de la Mancha y estoy muy contento de que Fred y Arnaud vengan conmigo.<\/p>\n

Se da la salida y todos partimos por la Charente.<\/p>\n

En unos minutos, algunos ya han salido. En cuanto a m\u00ed, empiezo con \"cautela\", ya que hemos salido para nadar todo el d\u00eda, as\u00ed que no voy a cansarme todav\u00eda.<\/p>\n

Mir\u00e9 mi reloj despu\u00e9s de poco m\u00e1s de una hora... \u00a11,10 en los 100 metros! Que est\u00e1 muy lejos de mi rendimiento habitual. Subestim\u00e9 completamente la corriente que nos llevaba. Es tan c\u00f3modo nadar a esta velocidad sin ninguna presi\u00f3n. S\u00ed, es una particularidad del Flow Des Gabarriers que la corriente nos lleva de una manera muy ventajosa.<\/p>\n

Por otro lado, no es tan divertido para mis acompa\u00f1antes, ya que estoy descubriendo que llueve a c\u00e1ntaros por momentos. Personalmente, no me importa, \u00a1ya estoy mojado! Pero para mis dos acompa\u00f1antes del d\u00eda, no es tan estupendo. Pero tengo la suerte de tener conmigo a gente apasionada, y lo superar\u00e1n solos con una sonrisa en la cara.<\/p>\n

Otra particularidad del Flow Des Gabarriers son las esclusas, de las que hay que pasar 3 y 5 presas. No hay m\u00e1s remedio, hay que salir del agua para volver a sumergirse... y la primera pica un poco, lo reconozco: la escalera a la que hay que agarrarse es bastante alta y tengo que hacer un gran esfuerzo para poner un pie en el primer pelda\u00f1o. Adem\u00e1s, he engordado 18 kg para el Canal, lo que no ayuda mucho a mi agilidad y mi gracia. Desde fuera, creo que debe de ser una escena muy divertida de ver.<\/p>\n

Creo que es muy divertido cuando sales del agua, te cruzas con los voluntarios, dices unas palabras, bromeas un poco y sigues tu camino... \u00a1y sobre todo les das las gracias! Me encantan esos momentos y es muy importante para m\u00ed. Como voluntaria, a menudo me decepciona la actitud de la inmensa mayor\u00eda de los participantes del CAP o del triatl\u00f3n, ya sean los primeros o los \u00faltimos. Os prometo que un peque\u00f1o gesto, una peque\u00f1a sonrisa y un peque\u00f1o agradecimiento hacen mucho por un voluntario.<\/p>\n

En la segunda esclusa, alrededor de las 2 horas, empec\u00e9 a ver los primeros abandonos.<\/p>\n

Me sorprende ver a este \"Golgoth\" (que en mi jerga se refiere a un tipo cortado en forma de V, pero en mi caso la V est\u00e1 m\u00e1s bien al rev\u00e9s), con una expresi\u00f3n inexpresiva en la cara y llevando una manta de supervivencia sobre los hombros. Lo que inmediatamente me hizo pensar: \"Me huele a hipotermia, quiz\u00e1 no sea tan malo despu\u00e9s de todo, 18 kg m\u00e1s para hacer frente al fr\u00edo\".<\/p>\n

Los kil\u00f3metros y las horas se suceden y se parecen cada vez m\u00e1s. Estoy contento en el agua, no me fuerzo, me siento a gusto y ahora espacio los repostajes cada 40 minutos (cada hora durante las 3 primeras horas).<\/p>\n

Son estas pausas las que vigilo extremadamente, y debo mantenerlas lo m\u00e1s cerca posible de mi traves\u00eda del Canal, es decir, mis paradas para alimentarme deben ser lo m\u00e1s r\u00e1pidas posible: seg\u00fan los pilotos que acompa\u00f1an a los nadadores en el Canal, una pausa de apenas 2 minutos significa, seg\u00fan las corrientes, correr el riesgo de retroceder 300\/400 metros, y en una traves\u00eda de 42 km, \u00a1eso puede costar muy caro!<\/p>\n

As\u00ed que me obligo a no sobrepasar un minuto para cada toma y a estar siempre en movimiento. Pruebo muchas soluciones, para eso estoy aqu\u00ed en primer lugar: productos de esfuerzo, compota de pl\u00e1tano, barritas saladas, barritas de chocolate, pasta de frutas e incluso pur\u00e9 de patatas. Saldr\u00e9 del agua dici\u00e9ndome a m\u00ed mismo: \"Ya est\u00e1, conf\u00edo plenamente en mis provisiones para el Canal de la Mancha\". Como peque\u00f1a an\u00e9cdota, me tomar\u00e9 un gran hachi parmentier en medio del Canal.<\/p>\n

A las 5 horas de nadar, a la salida de una esclusa, me sorprendi\u00f3 mucho encontrarme con esta joven nadadora, que tambi\u00e9n va a intentar cruzar el Canal de la Mancha en agosto, con aspecto l\u00edvido junto a una ambulancia y con una manta de supervivencia. Me explic\u00f3 que el fr\u00edo le hac\u00eda doler la cadera y que al parar sufr\u00eda hipotermia.<\/p>\n

Me lanc\u00e9 de nuevo a la Charente. Uf, me adelantar\u00e1 40 minutos m\u00e1s tarde y terminar\u00e1 la carrera.<\/p>\n

Todo iba bien hasta el ba\u00f1o de las 6 de la ma\u00f1ana. Empiezo a sentir un desagradable dolor en el hombro derecho. Me veo obligado a hacerme la siguiente pregunta: \"A dos meses de la traves\u00eda, \u00bfde verdad debo continuar esta carrera?<\/p>\n

No soy \"nadadora\", empec\u00e9 a nadar a los 38 a\u00f1os y tengo una t\u00e9cnica muy deficiente, lo que me expone a estos problemas f\u00edsicos mucho m\u00e1s que a otros. Mi brazo derecho se extiende demasiado hacia un lado y, en distancias largas, me produce un dolor muy fuerte en los ligamentos del hombro.<\/p>\n

Decido continuar. El dolor fue intenso y persistente durante una hora y media. Par\u00e9 para comer, volv\u00ed a salir y... milagro, el dolor hab\u00eda desaparecido. Todav\u00eda no s\u00e9 qu\u00e9 pensar. En las 14 horas que llevo cruzando el Canal, nunca he tenido este problema. Es extra\u00f1o c\u00f3mo el cuerpo humano puede adaptarse al dolor y al estr\u00e9s.<\/p>\n

\u00daltimo aluvi\u00f3n, ya est\u00e1, la carrera llega a su fin. Antes de salir del agua, hago balance de la situaci\u00f3n: estoy contento, en plena forma, ya no tengo dolores y nunca he tenido problemas con el fr\u00edo. Creo que es la carrera m\u00e1s f\u00e1cil que he hecho en toda mi preparaci\u00f3n.<\/p>\n

El Flow des Gabarriers es una carrera magn\u00edfica. En primer lugar, el entorno de la Charente es grandioso por la diversidad de sus paisajes. En segundo lugar, es una carrera perfectamente organizada: nada se deja al azar, y eso es algo que los participantes aprecian mucho.<\/p>\n

Ah, s\u00ed, quiz\u00e1s alg\u00fan d\u00eda, cuando el Flow Des Gabarriers celebre su d\u00e9cima edici\u00f3n, la leyenda contar\u00e1 que, durante la primera edici\u00f3n, un tipo sali\u00f3 del agua tras 8 horas y 20 minutos de nataci\u00f3n, sonriendo, y corri\u00f3 hacia el avituallamiento para beberse una cerveza. Si ha le\u00eddo estas l\u00edneas, sabr\u00e1 que esta leyenda es cierta.<\/p>\n

Bueno, aunque reconozco que me equivoqu\u00e9 de puesto entre el avituallamiento y el avituallamiento de final de carrera, que estaba enfrente. Me pusieron una cerveza en la mano y no iba a rechazarla, \u00bfverdad?<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Marion Joffle<\/h4>\n<\/div>

\"\u00a1\u00a1\u00a1Estos 33 kms representan mi mayor prueba en aguas abiertas hasta la fecha!!!\".<\/em><\/p>\n

Son las 5.15 de la ma\u00f1ana cuando suena el despertador. Es hora de prepararse, ponerse el maillot y terminar el avituallamiento.
\n6.05am, con Anthony, mi amigo y kayakista del d\u00eda, nos dirigimos a la meta de la carrera, \u00a1bajo una lluvia torrencial!
\nA las 6.30 h, el autob\u00fas parte hacia Ch\u00e2teauneuf sur Charente con muchos ba\u00f1istas empapados a bordo.
\nLlegamos al punto de salida sobre las 7.10 h.
\nEmpiezo a untarme la piel con vaselina para evitar el roce con el maillot y me pongo el gorro y las gafas. Me abrigo algo hasta la salida a las 8 de la ma\u00f1ana.
\nAnthony est\u00e1 listo, en su kayak y en el agua.
\n13 nadadores en solitario, y s\u00f3lo un pu\u00f1ado sin neopreno
\nA las 8 de la ma\u00f1ana se da la salida, unos corren, otros caminan \u00a1para tirarse al agua!
\n\u00a1Y nos vamos!
\nHay que cruzar 3 esclusas y 5 presas.
\nCon un ritmo un poco demasiado r\u00e1pido emprend\u00ed estos 33 km, sin duda debido a la emulaci\u00f3n del grupo.
\n\u00a1Me siento muy bien en el agua! Incluso tengo calor... Pero...
\nPrimera esclusa, primeras galeras.
\nSalir del agua es complicado y sobre todo largo. Hay que sacar el kayak y luego volver a meterlo en el agua. Con el mal tiempo y el aire fresco, el fr\u00edo se hac\u00eda sentir.
\nLuego vuelvo al agua y recupero el ritmo. El repostaje ha ido bastante bien. No es f\u00e1cil dirigir el kayak y mezclar las compotas con la bebida. Pero Anthony lo hizo lo mejor que pudo y se las arregl\u00f3 como un profesional.
\nSegundo bloqueo, error de trayectoria.
\nLos kayaks se dirigen a la esclusa, no al dique por donde se supone que deben pasar.
\n\u00a12 metros de altura para sacar los kayaks del agua! Tard\u00e9 mucho en volver al agua. Me resfri\u00e9... Pero volv\u00ed al agua para intentar entrar en calor.
\nLa m\u00e1quina ha vuelto a funcionar y he empezado con muy buen pie.
\n\u00a13\u00aa cerradura bien cruzada!
\n\u00a1Ahora nos dirigimos al 1er control de carretera con 15 km ya en nuestras manos!
\nEn el kil\u00f3metro 20 ocurri\u00f3 lo que m\u00e1s tem\u00eda. Me dol\u00edan las caderas, como el a\u00f1o pasado.
\n\u00bfEs el fr\u00edo al salir del agua? \u00bfEs mec\u00e1nico?
\nMe concentro y aprieto los dientes.
\nKil\u00f3metro 21, tercer control de carretera. Decido hacer una pausa. Descanso las caderas y las estiro. Me cubro con una manta de supervivencia para evitar pasar m\u00e1s fr\u00edo del que ya ten\u00eda.
\n30 minutos m\u00e1s tarde salgo de nuevo tras 4 horas y 45 minutos de esfuerzo.
\nY entonces, por fin, \u00a1el dolor desapareci\u00f3! Nado muy bien y me siento genial.
\n\u00a1Anthony me env\u00eda todo su apoyo y \u00e1nimo!
\nS\u00f3lo quedan 10 km, luego 9, despu\u00e9s 8 y finalmente 7 km.
\nLuego viene la cuarta andanada.
\nMe cuesta salir del agua y tengo que empujar con las piernas, y el dolor ha vuelto.
\nVolv\u00ed a sumergirme en el agua, tratando por todos los medios de no pensar en ello. No pod\u00eda detenerme ahora.
\n5 km hasta la \u00faltima presa, los peores 5 km de mi vida en aguas abiertas.
\n31 km, 5\u00ba y \u00faltimo control de carretera. No puedo levantarme sin la ayuda de los voluntarios, as\u00ed que camino despacio hasta la entrada.
\nA falta de 2 km, Anthony grita y me anima con todas sus fuerzas.
\nAcelero, mis brazos giran, mis piernas trabajan y \u00a1aprieto los dientes!
\n7h56. Por fin llego a la meta. Salgo y corro hasta el final. Con la cara l\u00edvida, me recogen y me atienden los socorristas y un masajista. Un masaje muy doloroso, \u00a1pero muy eficaz para reducir el dolor!
\n33kms. Estos 33 kms representan mi mayor prueba en aguas abiertas hasta la fecha.
\nEstoy muy orgullosa de m\u00ed misma, os lo aseguro. S\u00f3lo han pasado 2 meses con L'Arctique. Mi cuerpo est\u00e1 incre\u00edble.
\nEra la primera etapa antes del gran acontecimiento.
\nAhora toca recuperarse
\nMuch\u00edsimas gracias a Anthony por acompa\u00f1arme y apoyarme durante estas 8 horas de calvario. Much\u00edsimas gracias
\nGracias a Le Flow Des Gabarriers por este maravilloso evento en un marco magn\u00edfico, y gracias al organizador Gr\u00e9gory y a todos los voluntarios.
\nEl ping\u00fcino sonriente que se ha recuperado bien<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"T\u00e9moignages de \"Manchistes\" ANTOINE BRABANT \u00ab\u00a0Le Flow des Gabarriers est une course magnifique\u00a0\u00bb Une descente de 33 km bien loin d\u2019\u00eatre un enfer\u00a0! Avril 2022, j\u2019entame la derni\u00e8re ligne droite...","protected":false},"author":213444384,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2107","page","type-page","status-publish"],"jetpack_sharing_enabled":false,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/PgIwOH-xZ","jetpack-related-posts":[{"id":1881,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/hebergement\/","url_meta":{"origin":2107,"position":0},"title":"ALOJAMIENTO","author":"leflowdesgabarriers","date":"octubre 27, 2022","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":257,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wellness-home\/","url_meta":{"origin":2107,"position":1},"title":"PAGE D’ACCUEIL","author":"leflowdesgabarriers","date":"febrero 7, 2020","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2376,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/le-petit-gabarrier\/","url_meta":{"origin":2107,"position":2},"title":"LE PETIT GABARRIER","author":"leflowdesgabarriers","date":"septiembre 11, 2023","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":914,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/le-defi-du-flow\/","url_meta":{"origin":2107,"position":3},"title":"EL RETO DEL FLUJO","author":"leflowdesgabarriers","date":"septiembre 7, 2022","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":907,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/apprenti-gabarrier\/","url_meta":{"origin":2107,"position":4},"title":"EL APRENDIZ DE CONFECCIONADOR DE PLANTILLAS","author":"leflowdesgabarriers","date":"septiembre 7, 2022","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":832,"url":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/le-flow-des-gabarriers\/","url_meta":{"origin":2107,"position":5},"title":"EL FLUJO DE PLANTILLAS","author":"leflowdesgabarriers","date":"septiembre 6, 2022","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Entrada similar","block_context":{"text":"Entrada similar","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/213444384"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2107\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leflowdesgabarriers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}